極簡主義者的Skincare

皮膚保養，現在對男女都重要，臉上有痘痘、暗沉、黑斑就是一種老化，甚至可被看成是心情上的鬆懈。當然，皮膚在有些程度上是由基因決定的；你的肌膚性質是天生的。油性肌膚雖然容易長痘痘，但是保養好其實還是有辦法迴避。

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近幾年來全球都非常流行極簡主義，也就是英文的“Minimalism”。我本身從小物慾就比較小，與其他兄弟相較起來比較不能體會購物的衝動是從何來的。每逛東西，我都會跟從一個大原則；那就是「沒有猶豫，才要買」。如果今天你會因為它的價格、品質、設計、或任何其他理由產生猶豫，那我的決定就會是「不買」。這幫我省了好幾萬塊，可能更多。

關於皮膚保養，我也抱持著相同的理念。

非常多的研究指出，皮膚保養其實重點只有兩個。即是保濕以及防曬。如果你能把這兩點做好，你的基礎就已經打得非常好。百貨店裡排著的那些Skincare品牌上推出的一堆產品系列，不管是除皺、美白、淡班等其實都是屬於「+α」的動作，也就是「比較多餘」的。也有一些Skincare部落客做的是終極極簡的皮膚保養 — 除了防曬以及局部的保濕以外甚麼都不擦。

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這看起來可能有點極端，其實不然，因為每擦一個保養品，我們就是增添了對皮膚的負擔，其實越少程序越好。

Are you using too many skin care products? Here's what dermatologists say

多塗多保養的想法不是不對，也是可以保養得好，只是因為多了程序，就多了陷阱。或許，過程上，你的瓶瓶罐罐不乾淨，或者太多的瓶罐使你的肌膚過敏、發炎。

多年之來的自我觀察以及無數次的嘗試以後，我定下來的保養程序非常簡單，為以下。

【男性，混和肌膚(T-zone為油性)】

- 早上洗臉用牛乳肥皂(日本品牌，在台灣也可買得到)，洗T-zone，其餘部位用水沖洗。之後擦乾之後，塗上無印良品的高保濕化妝水即可。